Estimular os filhos a ficarem longe das telas em seu tempo livre tem sido cada vez mais a preocupação dos pais. Na educação infantil, é importante ser capaz de equilibrar o tempo digital nos momentos de lazer. Mas se ajudar seus filhos a estudarem sozinhos em casa já é difícil, imagina então mantê-los longe do celular no tempo livre.
Na pandemia, essa situação se potencializou, já que ficou mais difícil entreter os filhos dentro de casa. Com menos passeios ao ar livre, o que resta das atividades para as crianças?
Sobra muita coisa, na verdade. Prossiga com a leitura do artigo e veja o que fazer para seu filho sair da internet!
Por que é tão ruim para o desenvolvimento infantil a dependência do celular?
“Apesar do uso de telas na infância ser inevitável, o seu excesso pode atrapalhar no desenvolvimento infantil.”
Apesar da ajuda que a internet oferece para as crianças, principalmente na educação, o uso de telas na infância em excesso pode ser um risco. A dependência do celular, computador ou tablet afeta o desenvolvimento infantil.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda limitar o uso de telas para as diferentes faixas etárias, embora seu uso seja indispensável, deve ser controlado e não pode substituir as atividades cotidianas saudáveis.
- Para menores de 2 anos, é recomendado que se evite a exposição;
- Entre 2 e 5 anos, é indicado 1 hora por dia com a supervisão dos pais;
- Entre 6 e 10 anos, é recomendado de 1 a 2 horas por dia com supervisão;
- Entre 11 e 18 anos, é recomendado de 2 a 3 horas por dia em áreas comuns da casa;
- Para outras idades, deve ser evitado o uso de telas nas refeições e 1 hora antes de dormir.
E quais são os distúrbios provocados pelo uso excessivo de telas?
Distúrbios provocados pelo uso excessivo de telas
Uma rotina com excesso de telas pode levar à dependência de eletrônicos, um mal que atinge cerca de 65% das crianças no mundo. Diversos distúrbios são provocados pelo uso excessivo de telas, como:
- Dificuldade de concentração;
- Problemas auditivos e visuais;
- Problemas de coluna ou tendinite;
- Isolamento social;
- Agressividade;
- Sedentarismo e obesidade;
- Irritabilidade, ansiedade, depressão;
- Transtornos alimentares e de autoimagem;
- Entre outros.
Em geral, o uso excessivo acaba sendo um problema para o desenvolvimento infantil. Por isso que é importante estabelecer regras para o uso de celular e pensar em brincadeiras divertidas para manter a criança entretida no tempo livre!
Educação infantil: como estimular os filhos a ficarem longe das telas no tempo livre?
Cultivar o hábito de fazer a criança sair da internet é fundamental – não é fácil realizar isso na primeira vez. Para ajudá-lo nisso, aqui estão algumas dicas importantes para manter uma rotina com atividades para crianças realmente engajantes.
Antes de qualquer coisa, explique sobre a situação para a sua criança
Primordialmente elabore as regras para o uso de celular ou pensar nas brincadeiras divertidas, você deve negociar com as crianças. Elas devem entender, numa linguagem simples para a idade, o porquê de se distanciar mais das telas. Além disso, é crucial estabelecer expectativas claras e comunicar as consequências do uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Essa conversa inicial ajudará a criança a compreender a importância de equilibrar o tempo online com outras atividades.
Dê o exemplo
Dê o exemplo. Não adianta apenas estabelecer horários e regras se você mesmo faz uso excessivo das telas. É importante que você, como pai ou responsável, também reveja seus hábitos e busque incorporar outras atividades fora das telas em sua rotina. Ao mostrar para sua criança que você também está comprometido em equilibrar o tempo online com atividades offline, você a incentiva a seguir o mesmo caminho. Isso cria um ambiente familiar mais saudável e estimula comportamentos positivos em relação ao uso da tecnologia
Entenda o que elas gostam antes de pensar nas brincadeiras com as crianças
Assista e converse sobre os vídeos e jogos que a criança gosta, entenda o que é legal para ela. Isso vai ajudar a diminuir o uso de telas na infância, assim como vai auxiliar na hora de pensar nas brincadeiras divertidas.
Se possível, traga para o mundo real o que ela acha divertido nas telas!
Tenha um horário definido para as telas e para outras atividades
Estabeleça um horário definido para as telas e para outras atividades. Não é necessário exagerar ao ponto de definir um horário aos finais de semana, mas é importante estabelecer regras para o uso do celular, tablet e/ou computador. Quando você define um horário, torna-se mais fácil para a criança se afastar da internet. Além disso, isso ajuda a promover um equilíbrio saudável entre o tempo online e offline, permitindo que a criança participe de outras atividades, como brincadeiras, leitura e interação familiar. Ao estabelecer um horário claro, você cria uma rotina estruturada que ajuda a criança a entender os limites e a desenvolver hábitos saudáveis de uso da tecnologia.
Torne a sua casa num espaço divertido
Se a criança não é capaz de se divertir na sua casa, por que ela abandonaria as telas por espontânea vontade? Em sua residência, tenha espaço suficiente para que ela corra, role e espalhe os brinquedos se quiser.
O espaço em que ela brinca deve ser estimulante para que ela permaneça fora da internet!
Pense em brincadeiras divertidas
Existem muitas atividades para manter sua criança entretida. Você pode realizar algumas brincadeiras com elas, tais como:
- Caça ao tesouro, escondendo guloseimas e brinquedos pela casa;
- Massinha, com slimes e massinhas de diferentes cores;
- Labirinto, utilizando de barbante e fita crepe para montar o labirinto. Seu filho deve atravessar o local sem esbarrar nas linhas;
- Futebol de tampinhas, utilizando de tampinhas e dos dedos para montar o gol e o “atacante”;
- Stop, onde você precisa falar palavras com a inicial escolhida dentro de certos temas (nomes, cidades, músicas, animais, cores, etc);
- Amarelinha, para estimular o movimento.
Indo além das brincadeiras com as crianças, você pode adotar atividades como ajudar na cozinha e ver o álbum de família.
Monte um calendário de atividades em família
Para que todos possam se reunir para as atividades no tempo livre, é importante montar um calendário de atividades em família. Dessa forma, todos terão tempo para as atividades em casa! Além disso, isso ajuda a criar uma rotina saudável e equilibrada, permitindo que cada membro da família participe e se envolva nas atividades planejadas. Ao montar o calendário, leve em consideração os interesses e preferências de cada pessoa, garantindo uma variedade de opções para todos desfrutarem juntos. Ademais, o calendário pode incluir atividades físicas, como caminhadas, jogos ao ar livre, e também atividades criativas, como artesanato, culinária em família, e momentos de leitura compartilhada.
Para tirar seu filho da internet, você deve estimular ele!
Em suma, obrigar seu filho a sair da internet pode até funcionar no curto prazo, mas pode deixar ele bastante irritado. O melhor a se fazer é negociar e tornar estimulante as brincadeiras divertidas fora da tela do celular.
Na educação infantil, você deve criar o estímulo para que sua criança se desenvolva. Ao tornar as atividades fora do celular mais interessantes do que a internet, você alcança o seu objetivo mais facilmente!
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